Kwasy omega 3 – dla sportowców i nie tylko

kwasy-omega-3-dla-sportowcow-i-nie-tylko

Uprawiając jakikolwiek sport, warto odpowiednio wpływać na swój organizm. Każdy podjęty wysiłek wymaga tego, by uzupełnić później nadwątlone siły odpowiednią dostawą składników odżywczych. Bardziej niż kiedykolwiek trzeba też dbać o dostęp do wysokiej jakości żywności i suplementów. Jedną  z substancji wskazanych do przyswajania przez sportowców są kwasy tłuszczowe omega 3. Dostępne są na przykład w postaci tabletek zawierających odpowiednią ilość tego cennego składnika. Czytaj więcej

Suplementy diety na stawy – skuteczna regeneracja

suplementy-na-stawy-skuteczna-regeneracja

Nasze stawy bardzo często ulegają różnego rodzaju kontuzjom, czy to podczas uprawiania wysiłkowych treningów, często ponad nasze możliwości, czy podczas zawodowego uprawiania jakiegoś sportu, czasem również na skutek urazów, wypadków oraz ze względu na wiek czy stany chorobowe, w przypadku intensywnej pracy fizycznej na polu zawodowym.

To wszystko wskazuje na niezaprzeczalny fakt, że pilnowanie oraz dbanie o nasze stawy jest dzisiaj znacznie ważniejsze niż jeszcze przed kilkoma laty, gdyż w większości za nasze urazy jesteśmy odpowiedzialni my sami, stosując nieodpowiednie diety lub ćwicząc bez odpowiedniego nadzoru. Czytaj więcej

Dla seniora – jakie suplementy diety wspierają stawy u starszych osób?

dla-seniora-jakie-suplementy-diety-wspieraja-stawy-u-starszych-osob

Osoby starsze wcale nie mają łatwo w swoim życiu. Być może odpada im nieco więcej obowiązków, są na emeryturze, być może mają kochającą rodzinę, która się nimi zajmuje. To jednak nie świadczy o tym, że czują się dobrze. Starość ma to do siebie, że wszystkie wcześniej występujące choroby nasilają się, dochodzą nowe, a do tego z powodu trudniejszej i znacznie powolniejszej regeneracji tkanek zwyczajnie nie mogą poradzić sobie z problemami zdrowotnymi, które z kolei przyczyniają się do ciągle odczuwanego dyskomfortu i problemów z poruszaniem się, funkcjonowaniem. Co zatem seniorzy powinni wprowadzić do swojego życia, by poczuć się lepiej? Czytaj więcej