Przyprawy na trawienie

Prostym sposobem na ułatwienie sobie trawienia różnych smacznych potraw, które jednak czasami mogą bardzo obciążać układ pokarmowy, jest stosowanie przypraw. Przyprawy i zioła powinny się znaleźć w każdej kuchni, bo są nie tylko sposobem na uatrakcyjnienie wrażeń smakowych, ale także należą do bardzo zdrowych dodatków – wiele z nich wpływa na sprawność organizmu, nie obciążając go. Czytaj więcej

Czy jagody acai odchudzają?

czy-jagody-acai-odchudzaja

Poszukiwania diety idealnej trwają. Bardzo wiele osób na całym świecie szuka możliwości zgubienia zbędnych kilogramów w łatwy i wydajny sposób, najlepiej bez podejmowania męczącej aktywności fizycznej i wyrzeczeń dotyczących jadłospisu. Coraz częściej pojawiają się różnego rodzaju diety-cud, jak również świetne, naturalne czy niekoniecznie, suplementy lub produkty odchudzające za pomocą wybitnej kompozycji.

Czy warto im ufać? Specjaliści twierdzą, że żadna z takich metod nie zapewni skuteczności, bo jedyną receptą na utratę zbędnych kilogramów jest zaprzestanie objadania się i ruch. Można jednak wykorzystywać właściwości niektórych roślin oraz substancji w nich zawartych dla uzyskania lepszych postępów w diecie. Czytaj więcej

Kwasy omega 3 – dla sportowców i nie tylko

kwasy-omega-3-dla-sportowcow-i-nie-tylko

Uprawiając jakikolwiek sport, warto odpowiednio wpływać na swój organizm. Każdy podjęty wysiłek wymaga tego, by uzupełnić później nadwątlone siły odpowiednią dostawą składników odżywczych. Bardziej niż kiedykolwiek trzeba też dbać o dostęp do wysokiej jakości żywności i suplementów. Jedną  z substancji wskazanych do przyswajania przez sportowców są kwasy tłuszczowe omega 3. Dostępne są na przykład w postaci tabletek zawierających odpowiednią ilość tego cennego składnika. Czytaj więcej

Sposoby na kaca po imprezie – jak zwalczyć „syndrom dnia wczorajszego”

sposoby-na-kaca-po-imprezie

Każda impreza rządzi się własnymi prawami, a picie alkoholu jest jednym z ich bazowych elementów, nie ma co kryć. Następny dzień jest zwykle jednak mocno bolesny  i zwykle wyklucza nas nawet z normalnej egzystencji. Pomijając stężenie alkoholu we krwi, które może następnego dnia jeszcze się utrzymywać, jeśli nieodpowiednio długo wypoczniemy, najbardziej dokuczliwy jest w takich chwilach tępy ból głowy, który czasem wydaje się nie do pokonania.

Są jednak tacy, którzy doskonale znają domowe sposoby radzenia sobie z takim bólem. Sposoby na kaca to najlepsza rzecz, jakiej możesz się dowiedzieć, jeśli faktycznie lubisz imprezować, jeśli przed tobą jakaś większa impreza jak wesele czy sylwester lub gdy zwyczajnie chcesz się ubezpieczyć na przyszłość. Czytaj więcej