Dla dzieci – tran jako niezastąpiony środek na odporność

dla-dzieci-tran-jako-niezastapiony-srodek-na-odpornosc

O tym, jakie właściwości lecznicze wykazuje tran, wiadomo właściwie dopiero od lat sześćdziesiątych dwudziestego wieku. Właśnie wtedy na podstawie wielu badań i doświadczeń dowiedziono, że w tranie znajduje się spora dawka nienasyconych kwasów tłuszczowych, ale także witamin D oraz A. Wszystkie składniki wymienione wyżej nie tylko sprzyjają lepszej pracy naszego mózgu, ale także zwiększają naszą odporność i układ immunologiczny. Jest to szczególnie ważne w okresie jesienno- zimowym.

Czym jest tran w kapsułkach?

Wspomnianą substancję można uzyskać ze skoncentrowanego oleju, który pozyskuje się na przykład z wątroby dorsza lub rekina. Dzięki wszystkim zawartym w tranie substancjom, można pokryć swoje dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze dzięki dwóm kapsułkom dziennie. Biorąc pod uwagę fakt, iż z tranu można korzystać chociażby w przypadku okresu intensywnego wzrostu, a także osłabienia, szczególnie poleca się tran dla dzieci. Jest on również odpowiedni dla osób starszych, u których choroby występują na co dzień, a osłabiona odporność oraz podeszły wiek przyczyniają się do zmniejszenia naturalnej ochrony organizmu. Jeżeli natomiast należy się do grupy osób, które maja skłonności do nadużywania alkoholu bądź palenia papierosów, także w takiej sytuacji jest sięgnąć po jedną kapsułkę i nieco zregenerować swój i tak już wymęczony organizm.

Zalety tranu z rekina i dorsza

Pierwszą i najważniejszą zaletą tranu jest oczywiście wspieranie przez niego układu odpornościowego. Następnym plusem stosowania tego suplementu diety jest wspomaganie układu krwionośnego człowieka. Zawarte w tranie substancje obniżają prawdopodobieństwo wystąpienia krzepliwości krwi, przeciwdziałają chorobie niedokrwiennej serca oraz miażdżycy. Dzięki zawartym w tranie witaminom można również uregulować swojej ciśnienie krwi. Możemy stosować zarówno tran z rekina, jak i tran z dorsza. Trzeba jednak mieć świadomość tego, iż tranem i tak nazywa się przede wszystkim kapsułki z olejem, który pochodzi od dorszowatych. Jeżeli olej był na przykład z rekina lub innej ryby, wtedy po prostu zapożycza nazwę tranu.
Tranem posługują się także osoby o zwiększonym prawdopodobieństwie występowania u nich nowotworów. Jeżeli jesteśmy w grupie ryzyka, powinniśmy maglarnie stosować kapsułki tranu, by zmniejszyć ryzyko.
Z powodu tranu niejedna osoba może pochwalić się dobrym wzrokiem nawet w podeszłym wieku. Suplement ten dzięki zawartości witaminy A zapobiega zwyrodnieniom plamki żółtej, z powodu której najczęściej osoby dorosłe tracą wzrok. Jeżeli w naszym organizmie nie ma wystarczającej ilości tejże witaminy, narażamy się także na kurzą ślepotę, czy wrzody rogówki.
Zażywanie tranu wzmacnia ponadto kości. Z powodu witaminy D w takiej jednej kapsułce możemy zaprowadzić porządek w naszej gospodarce wapniowo – fosforowej, dzięki czemu oba te składniki będą lepiej przyswajalne, a to spowoduje właściwe formowanie się kośćca.
Mimo wszystko należy uważać z tranem. Stosowany w odpowiedniej dawce ma zbawienny wpływ na organizm, jednak w nadmiarze może powodować osteoporozę.

notatka