Jak zrobić syrop z cebuli?

Cebula jest znanym i lubianym warzywem obecnym w przepisach kulinarnych z wielu różnych kuchni. Dostępna jest powszechnie w sklepach i w handlu poza nimi, można też ją uprawiać bez przeszkód na własnej działce. Chociaż nie wszystkim odpowiada jej smak, trudno pominąć znakomite właściwości, które uwidacznia zastosowana w roli przyprawy bądź… lekarstwa. Cebula może pomóc w walce z katarem czy przeziębieniem, zmniejszyć dokuczliwy kaszel,  więc warto po nią sięgnąć w razie potrzeby. Ponieważ spożywanie surowej nie każdemu odpowiada, dodatkowo powoduje łzawienie, można przygotować z niej syrop – znacznie wygodniejszy w podawaniu. Czytaj więcej

Przyprawy na trawienie

Prostym sposobem na ułatwienie sobie trawienia różnych smacznych potraw, które jednak czasami mogą bardzo obciążać układ pokarmowy, jest stosowanie przypraw. Przyprawy i zioła powinny się znaleźć w każdej kuchni, bo są nie tylko sposobem na uatrakcyjnienie wrażeń smakowych, ale także należą do bardzo zdrowych dodatków – wiele z nich wpływa na sprawność organizmu, nie obciążając go. Czytaj więcej

Cynk na włosy

Dostarczanie organizmowi różnych składników odżywczych jest niezbędne, jeśli chce się zachować na długo zdrowie i urodę. Jednym z ważnych pierwiastków jest cynk – ten minerał powinien być zawsze w idealnej równowadze (nadmiary i niedobory powodują różne dolegliwości), dzięki czemu można wpłynąć pozytywnie na wygląd włosów i nie tylko. Obawiając się jakichkolwiek problemów w związku z ilością tego pierwiastka w organizmie, warto zrobić badania – nie należy na własną rękę suplementować cynku, bo nadmiar również będzie niewskazany. Wykrycie w badaniach zaburzeń związanych z ilością cynku z pewnością będzie dla lekarza wskazaniem do zapisania suplementu albo odpowiedniej diety. Czytaj więcej

Sposoby na przejedzenie

sposoby na przejedzenie

Jedzenie to jedna z najprzyjemniejszych czynności, więc dość łatwo jest przesadzić i zjeść za dużo. Najczęściej dzieje się to przy różnych okazjach, na przykład podczas świąt lub imprez, kiedy stoły uginają się od wielu smacznych potraw. Chociaż większość osób wie, że efekty przejedzenia mogą być opłakane, ciężko powstrzymać się od spróbowania wszystkich przyrządzonych smakołyków. Na szczęście istnieją sposoby, by choć częściowo zniwelować przykre skutki kilku chwil przyjemności. Czytaj więcej

Wypadanie włosów u dzieci – czy to jest normalne?

wypadające włosy u dziecka

Włosy – nie tylko te na głowie – w naturalny sposób wypadają, a w ich miejsce pojawią się nowe. Gdy ten proces staje się zbyt intensywny, mogło dojść np. do osłabienia włosów niekorzystnym działaniem kosmetyków, brakiem odpowiedniej higieny, różnymi chorobami ogólnoustrojowymi. Problemy te pojawiają się jednak najczęściej u osób dorosłych. Co jednak w sytuacji, gdy włosy wypadają w znacznie młodszym wieku? Czytaj więcej

Złote mleko – przepis i sposoby stosowania (właściwości kurkumy)

kurkuma na odporność

Nazwa tego specyfiku brzmi co najmniej tajemniczo. Tymczasem jako złote mleko funkcjonuje na „rynku” produktów żywnościowych specyficzny napój zawierający kurkuminę (pozyskiwaną oczywiście z rośliny o nazwie kurkuma). Złote mleko przybyło do Europy z bliskiego wschodu, gdzie jest bardzo cenione, uważane nawet za element swoistej filozofii. Można pić je tak często, jak tylko się chce, więc na przykład sporadycznie, codziennie lub przy każdej okazji. Czytaj więcej

Olejowanie włosów – czy warto to robić? Właściwości oleju kokosowego

olej kokosowy na włosy

Kosmetyki do włosów stają się coraz bardziej różnorodne. Można precyzyjnie dobrać produkt do rodzaju i potrzeb włosów, zasobności portfela, jak również innych wytycznych. Pomimo tak dużej różnorodności, co pewien czas powstają nowe i stają się popularne z powodu np. innowacyjnego składu lub metody wpływającej na włosy. Niedawno taką popularność uzyskało olejowanie włosów. Sposób jest skuteczny, chociaż mogłoby się wydawać, że nakładanie oleju na głowę jest najgorszym z możliwych pomysłów. Czytaj więcej

Odżywki i suplementy dla sportowców – czy warto je stosować?

kreatyna

Uprawianie sportu wymaga nie tylko pasji oraz poświęcania jej dużej ilości swojego czasu. Niezbędna jest także świetna kondycja, dzięki której możliwe będzie ciągłe poprawianie osiągów, wygrywanie konkursów, czerpanie mnóstwo radości z pokonywania rywali. W życiu każdego sportowca dużą rolę odgrywa dieta – trzeba dostarczać organizmowi większą niż normalnie liczbę kalorii, ale również dbać o różnorodność posiłków, zawartość odpowiednich składników odżywczych i witamin. Nie jest więc dziwne, że niektórzy sięgają po specjalnie przygotowane odżywki i suplementy. Czytaj więcej

Czy wiesz, jak pozbyć się wzdęć?

czy-wiesz-jak-pozbyc-sie-wzdec

Wzdęcia są dokuczliwe i niestety często spotykane, do tego przeważnie występują wspólnie z innymi objawami ze strony układu pokarmowego, na przykład zaparciami czy mdłościami. Czy można się ich pozbyć? Zadbanie o swoją dietę oraz odpowiednią porcję aktywności pozwoli wyeliminować wzdęcia ze swojego życia raz na zawsze. Możesz wykorzystać do tego odpowiednie zioła, które staną się dobrym zamiennikiem niektórych niezdrowych produktów chętnie spożywanych w dzisiejszych czasach. Czytaj więcej

Czy jagody acai odchudzają?

czy-jagody-acai-odchudzaja

Poszukiwania diety idealnej trwają. Bardzo wiele osób na całym świecie szuka możliwości zgubienia zbędnych kilogramów w łatwy i wydajny sposób, najlepiej bez podejmowania męczącej aktywności fizycznej i wyrzeczeń dotyczących jadłospisu. Coraz częściej pojawiają się różnego rodzaju diety-cud, jak również świetne, naturalne czy niekoniecznie, suplementy lub produkty odchudzające za pomocą wybitnej kompozycji.

Czy warto im ufać? Specjaliści twierdzą, że żadna z takich metod nie zapewni skuteczności, bo jedyną receptą na utratę zbędnych kilogramów jest zaprzestanie objadania się i ruch. Można jednak wykorzystywać właściwości niektórych roślin oraz substancji w nich zawartych dla uzyskania lepszych postępów w diecie. Czytaj więcej