Dla dzieci – tran jako niezastąpiony środek na odporność

dla-dzieci-tran-jako-niezastapiony-srodek-na-odpornosc

O tym, jakie właściwości lecznicze wykazuje tran, wiadomo właściwie dopiero od lat sześćdziesiątych dwudziestego wieku. Właśnie wtedy na podstawie wielu badań i doświadczeń dowiedziono, że w tranie znajduje się spora dawka nienasyconych kwasów tłuszczowych, ale także witamin D oraz A. Wszystkie składniki wymienione wyżej nie tylko sprzyjają lepszej pracy naszego mózgu, ale także zwiększają naszą odporność i układ immunologiczny. Jest to szczególnie ważne w okresie jesienno- zimowym. Czytaj więcej

Dla aktywnych- czym jest glutamina i jak ją dawkować?

dla-aktywnych-czym-jest-glutamina-i-jak-ja-dawkowac

Glutamina to tak zwany cudowny suplement. Obecnie szczególnie grono sportowców stosuje ją, ponieważ wykazuje ona bardzo szerokie działanie prozdrowotne. Mimo to stosują ją także osoby niemające ze sportem zbyt wiele wspólnego. Glutaminę zażywa się, kiedy zbyt duży stres, a także liczne choroby trawią nasze ciało. Przeciążony organizm reaguje na nią bardzo dobrze, dlatego jest ona tak powszechnie polecana. Czytaj więcej

Dla seniora – jakie suplementy diety wspierają stawy u starszych osób?

dla-seniora-jakie-suplementy-diety-wspieraja-stawy-u-starszych-osob

Osoby starsze wcale nie mają łatwo w swoim życiu. Być może odpada im nieco więcej obowiązków, są na emeryturze, być może mają kochającą rodzinę, która się nimi zajmuje. To jednak nie świadczy o tym, że czują się dobrze. Starość ma to do siebie, że wszystkie wcześniej występujące choroby nasilają się, dochodzą nowe, a do tego z powodu trudniejszej i znacznie powolniejszej regeneracji tkanek zwyczajnie nie mogą poradzić sobie z problemami zdrowotnymi, które z kolei przyczyniają się do ciągle odczuwanego dyskomfortu i problemów z poruszaniem się, funkcjonowaniem. Co zatem seniorzy powinni wprowadzić do swojego życia, by poczuć się lepiej? Czytaj więcej

Dla kobiet – kwas foliowy a ciąża

dla-kobiet-kwas-foliowy-a-ciaza

Suplementacja kwasu foliowego jest niezbędna i obowiązkowa, jeżeli planuje się dziecko. Mowa tutaj o zażywaniu tego suplementu minimum trzy miesiące przed planowaną ciążą. Dzięki niemu dziecko rozwija się prawidłowo, zmniejsza się znacznie ryzyko wystąpienia powikłań i chorób w układzie nerwowym. Kwas foliowy w ciąży zalecają wszyscy specjaliści i przepisują go jako jeden z obowiązkowych elementów, który należy regularnie, codziennie zażywać. Zazwyczaj suplementacja trwa do 12. tygodnia ciąży. Czytaj więcej